¿Cómo hacer que mi cabello crezca más rápido? ¿Qué hace que el cabello crezca?
Comencemos por comprender qué influye en el crecimiento del cabello.
Depende de su género, edad, genética, nutrición, rutina de cuidado del cabello, hormonas, flujo sanguíneo, equilibrio microbiano, medicamentos, entorno ambiental, estacionalidad, sistema nervioso y salud en general. Si bien algunos de estos factores no se pueden cambiar mucho, otros deben ajustarse si desea que su cabello crezca más rápido y más largo.
¿Qué tan rápido crece el cabello? Es posible obtener ½ pulgada de longitud adicional en un mes. En un año, esto le dará 6 pulgadas.
Entonces, prepárate para guardar nuestros consejos sobre cómo aprovechar al máximo la madre naturaleza y hacer que el cabello crezca rápidamente corrigiendo tu rutina diaria.
Productos de crecimiento rápido del cabello
Como sabemos, nuestro cabello crece desde adentro y necesitamos suministrar a sus células una cantidad suficiente de nutrientes mientras nos enfocamos en los productos más amigables con el cabello para el crecimiento natural del cabello.
- Huevos
Llenos de proteína, los huevos son un producto natural que estimula el crecimiento del cabello, ya que necesita esas biomoléculas para que los folículos se mantengan fuertes. La yema es rica en biotina necesaria para producir queratina, el material de construcción de nuestro cabello. Agregue zinc, selenio, hierro, vitamina A, D y vitaminas B a esta lista y asegúrese de consumir suficientes huevos para evitar la deficiencia de algunos valiosos agentes para la salud del cabello.
- Bayas
Casi cualquier tipo de bayas contiene vitamina C, un potente antioxidante que protege nuestros folículos pilosos del daño causado por los radicales libres. Además, esta vitamina participa en la producción de colágeno para estimular aún más el crecimiento del cabello.
- Espinacas
Para proporcionar a su cuerpo la cantidad necesaria de vitamina A (que es famosa por su contribución a la producción de sebo), no dude en agregar espinacas a su dieta diaria. No solo mejora la hidratación del cuero cabelludo sino que también mejora el aporte de oxígeno a las células gracias a su alto contenido en hierro.
- Pescado grasoso
Te brinda otra sustancia esencial para que tu cabello crezca rápidamente: los ácidos grasos omega-3. Parecen promover el crecimiento del cabello a través de la proliferación de células de la papila dérmica, sin mencionar su papel en la aceleración de la cicatrización de heridas y una mejor hidratación de la piel para un cuero cabelludo más saludable. Además, el pescado sirve como fuente de vitamina D y vitamina B, proteínas y selenio.
- Nueces y semillas
Como son ricos en vitamina E, podemos utilizar estos productos alimenticios para combatir el estrés oxidativo que impide que nuestras hebras crezcan de forma natural. Además, contienen vitamina B, zinc, selenio y ácidos grasos en abundancia, y ya hemos aprendido que esto es lo que nuestro cabello necesita para crecer súper rápido.
Qué hace que tu cabello crezca más rápido: consejos para un cabello saludable
Si bien sus folículos pueden estar haciendo muy bien su trabajo, los malos resultados de sus esfuerzos de crecimiento del cabello pueden deberse a la rotura del cabello. Simplemente no puede ver ningún progreso con la longitud cuando las hebras se rompen en los extremos. Entonces, nuestro objetivo aquí es evitar la rotura:
- Di "adiós" a tu herramientas calientes. En serio, no puede esperar que su cabello crezca rápido y saludable cuando esté seco y quebradizo.
- Abstenerse de procesamiento químico. Sí, esto incluye el alisado, la permanente y el teñido por completo.
- Reemplace el algodón rígido con microfibra al secar tus cabellos y con seda o satén al dormir. El algodón absorbe más humedad de tus mechones dejándolos propensos a romperse y enredarse. Además, la fibra más gruesa provoca más fricción que conduce al mismo problema.
- Eliminar puntas abiertas regularmente. No solo se ven miserables incluso si agregan un par de pulgadas a su longitud, sino que también pueden dañar el tallo del cabello, lo que hace que su tratamiento para el crecimiento del cabello sea nulo.
- Domina el arte de cepillado de cabello. Esto incluye conseguir el cepillo adecuado, desenredar de abajo hacia arriba y peinar los mechones húmedos lo menos posible, ya que son 3 veces más sensibles a la rotura. Para el cabello afro, agregue un acondicionador de acción profunda a su lista de artículos imprescindibles, ya que los rizos naturales son muy frágiles.
Por otro lado, incluso cuando obtenemos suficiente nutrición desde el interior, nuestros folículos pueden atascarse debido a la inflamación, la obstrucción de los poros, la mala microcirculación y otros factores que afectan el cuero cabelludo. Entonces, aquí están nuestras instrucciones sobre lo que puede hacer desde el exterior para que le crezca más cabello:
- Masaje su cuero cabelludo con regularidad. Incorpore aceites naturales en el procedimiento para duplicar su efecto, aumentando la microcirculación y estimulando la penetración de los nutrientes del aceite.
- Agregar matorrales a tu rutina semanal. La exfoliación de células muertas definitivamente mejorará la condición de su cuero cabelludo además de estimular el flujo sanguíneo.
- Lavar sabiamente. Es crucial limpiar cuidadosamente la piel de la cabeza de la suciedad y la acumulación, lo que ayuda a que el cabello crezca más rápido y más grueso. Pero esto no significa lavarse todos los días con componentes agresivos incluidos en la fórmula. Elija un champú de acuerdo con su tipo de cuero cabelludo y cabello (no siempre son iguales) y evite los sulfatos excesivos (privan a sus mechones de aceites naturales) lavando menos con champú o eligiendo productos sin sulfato.
- Mime su cuero cabelludo con mascaras. Pueden ser limpiadores, nutritivos, calmantes o lo que sea (incluidos los profesionales y caseros); la clave es abordar el problema del cabello de manera correcta y regular.
- No te saltes cepillado. Al peinarnos, distribuimos sebo a lo largo para darles una protección natural y, al mismo tiempo, estimular el flujo sanguíneo.
Remedios caseros para el crecimiento del cabello
Dado que ya hemos mencionado máscaras y exfoliantes, no podemos aprobar ciertos remedios simples pero efectivos que puede preparar en casa. Estos son los mejores recomendados por los profesionales del cabello:
- Añadir 2 cucharadas de aceite de oliva a 2 huevos y diluir la mascarilla con un poco de agua hasta conseguir el grosor deseado. Distribuya la mezcla a lo largo del cabello seco y déjela durante media hora para evitar que el cabello se rompa.
- Conocido como aceite de crecimiento rápido del cabello, el aceite de ricino se puede calentar y aplicar en ambas raíces y puntas para eliminar una posible infección del cuero cabelludo, sellar la humedad en el cabello y nutrirlo con sustancias útiles. Ponte un gorro de ducha y sécalo con secador durante 10 a 15 minutos para mejorar el efecto.
- Mezcle una taza de aceite de coco con aceites de almendras, nueces de macadamia y jojoba (una cucharada de cada uno) y aplique la mascarilla sobre los mechones húmedos durante 10-15 minutos antes de lavar con champú.
Si bien no estamos seguros de cuál es la forma más rápida de hacer crecer SU cabello, estamos bastante seguros de la efectividad de los métodos mencionados anteriormente. Cuando se complementan entre sí, brindan un enfoque integral para hacer que su cabello sea saludable tanto por dentro como por fuera. Y no hay razón para preguntarse cómo dejar crecer el cabello largo si no va a brillar con él, ¿verdad?
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