Cuando se trata de encontrar mechones de cabello cerca del desagüe de la ducha o mirar un peine con algunos pelos sueltos colgando, todos nos preguntamos cuánto es demasiado. Es posible que sienta que está perdiendo cabello cuando en realidad no es así. La caída del cabello depende de muchos factores. Y la mayoría de las veces, la pérdida de cabello que está experimentando es absolutamente normal.
La pérdida de cabello promedio para hombres y mujeres adultos es de 60 a 100 cabellos individuales por día. La apariencia de ese mechón depende de tu tipo de cabello. ¿Es largo o corto? ¿Es grueso o delgado? Pierde cabello cuando lo peina, cepilla, lava y seca con una toalla. A veces, el cabello se cae cuando lo peinas. Se puede perder mucho cabello al secarlo con un secador de pelo. No podrá juntar todos estos cabellos y contarlos sin importar cuánto lo intente, ya que parte de ellos se pierde mientras camina o gira mientras duerme.
Señales de que está perdiendo demasiado cabello
Hay señales de que está perdiendo demasiado cabello. A continuación se muestran seis alarmas que debe conocer y tomar medidas para prevenir el problema de la caída del cabello lo antes posible.
# 1. Su drenaje recoge más cabello que hace un mes
Haga una comparación de drenaje. Recoge el cabello del desagüe después de la ducha y toma una foto. Luego haga lo mismo en aproximadamente 1 mes. Si la cantidad aumenta, estás perdiendo cabello. Por lo general, las personas tienden a exagerar la caída del cabello. Puede "parecer" como si hubiera perdido demasiado, mientras que en realidad la diferencia es leve. Es por eso que llevar un diario del cabello si sospecha que la pérdida del cabello es imprescindible. Si eres una mujer que sufre de retroceso de la línea del cabello, prueba estos peinados.
# 2. Ves grumos de pelo en la ropa, las sillas y las almohadas
Observe de cerca los lugares donde descansa la cabeza. Por ejemplo, inspeccione la almohada después de despertarse, revise su ropa y sillones donde podría haber estado reclinado. Es normal encontrar de uno a tres cabellos sueltos allí. Sin embargo, si ve mechones durante varios días seguidos, es una señal segura de que está perdiendo el cabello. También presta mucha atención a tu cepillo. Si ve más de 4-5 cabellos colgando allí después de cada sesión de cepillado y el número aumenta con el tiempo, es posible que sufra pérdida de cabello.
# 3. Necesitas hacer un bucle adicional al atar una cola de caballo
Si está acostumbrado a atar su cabello en una cola de caballo, puede verificar fácilmente si hay pérdida de cabello. Si los mismos rizos y bandas elásticas que usa requieren que haga un bucle adicional, significa que tiene menos cabello que antes. Sin embargo, esto también puede deberse al hecho de que las bandas elásticas se estiran con el tiempo. Por lo tanto, esto solo puede considerarse un signo de pérdida de cabello solo cuando se combina con otros síntomas.
# 4. Tu cuero cabelludo se está mostrando
Si después de cepillarte el cabello y mirarte detenidamente en el espejo puedes ver que tu cuero cabelludo se asoma, entonces estás sufriendo pérdida de cabello. No importa qué tan delgado o quebradizo sea su cabello natural, debe cubrir completamente su cuero cabelludo. Si hay parches tan delgados que puede ver la piel de su cabeza, debe actuar.
# 5. Tu frente se agranda
Muchos hombres y algunas mujeres que sufren de retroceso de la línea del cabello se quejan de que su frente se agranda. Sin embargo, la verdadera razón es la caída del cabello. Esto suele ser un problema para los hombres, pero algunas mujeres también pueden tener problemas de pérdida de cabello en el área de la frente. También puedes echar un vistazo a estos peinados para hombres con frente amplia.
# 6. La gente te dice que hiciste algo con tu cabello
Te ves en el espejo todos los días y, a menudo, es difícil notar cambios en el cabello, ya que ocurren de manera muy gradual. Sin embargo, las personas que no te han visto en un tiempo definitivamente notarán que algo anda mal. Por lo tanto, si recibe comentarios como: "Hay algo diferente en su cabello" y sospecha que se ha caído, probablemente tenga razón. También puede comparar fotografías antiguas de usted mismo con su apariencia actual. ¿Tu cabello parece mucho más delgado y menos voluminoso que antes? Entonces lo más probable es que sufras de pérdida de cabello.
¿Qué es la miniaturización del cabello?
¿Por qué está sucediendo?
Existen diferentes motivos de la caída del cabello. Puede identificarlos por su cuenta.
- Historia familiar. Para la mayoría de las personas, especialmente los hombres, la caída del cabello es hereditaria. Lo que significa que uno o ambos padres sufrieron pérdida de cabello.
- El estrés mental y físico es una de las causas más populares de la caída del cabello. Puede ser estrés debido a una situación familiar o estrés por una cirugía o enfermedad. La mayoría de las veces, la caída del cabello se detiene por sí sola una vez que se elimina el factor de estrés.
- Quimioterapia. Los pacientes que se someten a quimioterapia para el tratamiento del cáncer sufren pérdida de cabello. El cabello vuelve a crecer una vez finalizado el tratamiento.
- Mal cuidado del cabello. Si tira de su cabello con demasiada fuerza al atar las colas de caballo o al usar tenacillas, perderá más cabello de lo habitual.
- Tintura. Muchas personas experimentan cierta pérdida de cabello cuando se tiñen el cabello con demasiada frecuencia. Abusar de tu cabello puede provocar el debilitamiento de las raíces y una caída excesiva del cabello.
- La edad. Tanto a los hombres como a las mujeres les crece menos pelo a medida que envejecen. El cabello se vuelve más delgado y más propenso a dañarse a medida que el cuerpo produce menos hormonas masculinas y femeninas.
- Mala dieta. Si su dieta carece de proteínas y hierro, es posible que sufra de pérdida de cabello. Es por eso que tomar las vitaminas adecuadas es importante para la buena calidad del cabello.
- Enfermedad de tiroides. Si su tiroides no maneja sus hormonas como debería, podría sufrir pérdida de cabello. Estos problemas se pueden eliminar con la medicación adecuada.
Cómo prevenir la caída excesiva del cabello
Si nota la pérdida de cabello lo suficientemente temprano, hay muchas cosas que se pueden hacer para revertirla o al menos ralentizarla. Debe comunicarse con su médico para eliminar las posibilidades de enfermedades graves y obtener asesoramiento profesional sobre cómo proceder. Quizás todo lo que necesita es obtener el champú o el tratamiento de cuidado del cabello adecuado.
