¿Cómo puedo evitar que mi cabello se caiga?
"¿Por qué se me cae el pelo?" Es una pregunta que molesta a casi todas las mujeres al menos una vez en la vida. Sin embargo, la situación no merece el pánico. Las razones de la caída del cabello pueden ser diferentes y no todas requieren una reacción inmediata. Descubra los factores desencadenantes de la caída del cabello. ¡Lea cómo puede recuperar su cabello perfecto!
Los signos del adelgazamiento del cabello
Perdemos de 80 a 100 hebras cada día, pero son reemplazadas por otras nuevas. Este proceso es normal. Tampoco hay razón para preocuparse, incluso si su cabello se está cayendo tanto e incluso por encima de este número, sin embargo, la densidad del cabello se mantiene estable y no ve su cuero cabelludo en parches.
Sin embargo, los signos de una caída anormal del cabello incluyen:
- Caída repentina del cabello sin nuevos mechones.
- Cabellos pruriginosos y quebradizos.
- Caspa.
Si estos síntomas le molestan demasiado, es hora de visitar a un médico.
¿Por qué mi cabello se adelgaza: las razones más comunes para la pérdida del cabello?
En primer lugar, analicemos las razones del adelgazamiento del cabello en los adolescentes. Los principales factores desencadenantes de la caída del cabello en los jóvenes menores de 14 años son:
- Estrés severo. Las sensaciones fuertes provocan un espasmo de los capilares que alimentan los folículos pilosos. El cabello muere por falta de oxígeno y nutrientes, provocando una caída más o menos significativa del cabello.
- Disminución de la inmunidad. Los tiros, el estrés, el insomnio son los problemas más comunes que causan el deterioro del sistema inmunológico. Como resultado, sus células comienzan a atacar los folículos pilosos y provocan la alopecia, es decir, calvas en la cabeza o el cuerpo.
Los adolescentes de 16 años también pueden sufrir un desequilibrio hormonal. Cuando el cuerpo está creciendo, la glándula tiroides comienza a trabajar más intensamente y una falla en su trabajo ocasionalmente provoca la caída del cabello. Las niñas de 20 años pueden sufrir la caída del cabello debido a los bajos niveles de proteínas plasmáticas, la pérdida de sangre o la producción activa de andrógenos.
Las otras razones de la caída del cabello en la edad adulta avanzada son:
- Hormonas. Las mujeres adultas también pueden convertirse en víctimas de la pérdida del cabello debido a trastornos de la tiroides o trastornos hormonales que pueden ocurrir durante el embarazo, el período posparto y la menopausia. Después del parto, los síntomas de la caída del cabello deberían desaparecer en un plazo de 6 a 12 meses. En todos los demás casos, el tratamiento hormonal es la solución más probable.
- La caída excesiva del cabello también puede tener raíces hereditarias y depender de genética. Pero no se preocupe si su padre se quedó calvo a los 30; la predisposición genética a la calvicie se hereda solo por la línea masculina y no se transmite de padres a hijas.
- Estrés. Es una causa muy común de enfermedades del cabello. Entonces, en caso de preocupaciones mentales fuertes o duraderas, intente apoyar su cuerpo con vitaminas, alimentos saludables y sueño.
- Medicamentos y quimioterapia También puede costarle mucho pelo. En tales casos, puede intentar reemplazar el medicamento, si es posible. Si no puede cambiarlo, debe acumular paciencia; una vez finalizado el curso del tratamiento, la caída del cabello retrocederá.
- Deficiencia nutricional también conduce a problemas de cabello. Estos problemas se deben principalmente a la falta de hierro, aminoácidos grasos y vitaminas B. Este problema se puede resolver agregando pescado de mar, nueces, pan integral y aceite de linaza a su dieta.
- Mono-dietas que las mujeres suelen seguir para bajar de peso también puede causar problemas graves en el cabello. Simplemente abandone una forma tan rápida de perder peso y su cabello volverá a su condición original.
- Pastillas anticonceptivas actuar sobre el sistema endocrino. El caso es que los anticonceptivos orales pueden aumentar la producción de hormonas sexuales masculinas. También puede provocar la caída del cabello como efecto secundario de las pastillas. Consulte a su médico para mejorar la situación y elija otro método anticonceptivo.
- Enfermedades del cuero cabelludo como el lupus, las infecciones por hongos y la psoriasis también son razones generalizadas. Pueden resultar en una pérdida de cabello más de lo normal. El liquen proviene de animales y provoca la pérdida de mechones de pelo. En tales casos, debe comenzar a visitar a un tricólogo para un programa de tratamiento.
- Estilismo. Sí, los secadores de pelo, las planchas para el cabello y el lavado del cabello con agua caliente también son razones comunes que pueden hacer que su cabello se vuelva quebradizo. El principal culpable es la alta temperatura que destruye la queratina en el cabello y se vuelve seco y delgado. Pero no te preocupes; Deja de secarte el cabello con aire caliente y usa un régimen más delicado, trata de no usar planchas especializadas con frecuencia y ponte siempre un gorro en la ducha.
Prevención de la caída del cabello
Parece que es más fácil prevenir los problemas que desatar esta bola de pelo enredada de causas y consecuencias, ¿no es así? Por lo tanto, hemos generado un par de consejos realmente buenos que pueden prevenir o detener la caída del cabello:
- Arregle su dieta y duerma. Como ya sabemos, el estrés es una de las principales causas de caída del cabello. Entonces, si quieres ganar este desafío, tendrás que empezar a amarte a ti mismo.
- Minimiza tu rutina capilar y trata de no usar aire caliente en el peinado. Si conoces el peinado que te ayudará a secar tu cabello de forma natural, definitivamente deberías hacerlo.
- Utilice tratamientos caseros como mascarillas de aceite. Aplícalos dos veces por semana a lo largo de la línea del cabello durante 15 a 20 minutos antes de lavar el cabello.
- No ignore la opinión profesional si su pérdida de cabello está aumentando. Visita a un tricólogo.
Esperamos que haya encontrado la respuesta a la pregunta urgente "¿Por qué se me cae el cabello?" y este artículo te ayudará a evitar problemas con tu cabello en el futuro.
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