Un día te despiertas, listo para afrontar el día. Empiezas a cepillarte el pelo y … ¡gritas! ¿Tienes tus primeras canas o canas y aún no tienes ni 30 años? ¡Vamos a investigar por qué sucede eso!
¿Es normal volverse el cabello blanco?
El encanecimiento del cabello es parte del paso natural del tiempo tanto para hombres como para mujeres y generalmente comienza alrededor de los 35 años. A medida que las personas envejecen, las células que producen melanina (el pigmento que le da color al cabello) dejan de funcionar como solían hacerlo, lo que hace que su el cabello pierde su color.
No puedes evitarlo: tarde o temprano, todos tendremos el pelo blanco. Sin embargo, las mujeres tienden a sentirse molestas por este fenómeno, especialmente cuando ocurre temprano.
Se puede culpar a la genética, ya que la causa directamente. Pero, ¿qué pasa si nadie en tu familia se puso canoso temprano? Hay otras 3 razones por las que tu cabello podría estar perdiendo su pigmentación antes de los 30 años. ¿Quieres saber por qué tu cabello se está volviendo blanco demasiado pronto? Aquí están las tres razones clave para eso.
Entendiendo el problema
La explicación científica de que el cabello se vuelva blanco antes de los 30 años es que algunas personas tienen una alteración en el gen IRF4, que regula la producción de melanina.
Este problema se llama clínicamente canidades. Es causada por la actividad retardada de la enzima tirosinasa. Eso provoca el envejecimiento de los melanocitos, que producen dos tipos de melanina: feomelanina (de cabello rojo y rubio) y eumelanina (de cabello castaño y negro).
¿Cómo puede saber si tiene caries? Simplemente verifique el rango de edad del encanecimiento natural, que debería ocurrir de acuerdo con la disminución de la tirosinasa en su cuerpo. Según los estudios, sufre de canidades si está encaneciendo antes de estas edades:
- CAUCÁSICO: 35 a 45 años.
- ASIÁTICO: 45 a 55 años.
- AFRICANO: Después de los 55 años.
¿Por qué tu cabello se vuelve blanco?
1. Deficiencia de vitamina B12
Un estudio realizado por científicos indios en 2022 mostró que la deficiencia de vitamina B12 (también llamada cobalamina) podría estar relacionada con el encanecimiento temprano del cabello.
Los datos que respaldan esta información aún no son concretos, pero sugieren que existe una relación entre la falta de B12 y la pérdida de pigmento en el cabello. La proliferación de las células del folículo piloso depende de la síntesis de ADN, que depende de la vitamina B12. Esta vitamina también ayuda al crecimiento del cabello.
Por eso es importante incluir en su dieta alimentos ricos en B12, como:
- Hígado cocido;
- Salmón cocido;
- Levadura;
- Algas marinas;
- Mariscos al vapor;
- Hígado de pollo cocido;
- Ostras cocidas;
- Arenque cocido;
- Corazón cocido;
- Trucha a la parrilla;
- Cereales;
- Mantequilla de maní;
- Productos a base de soja.
2. Cigarrillos
Al igual que ocurre con nuestra piel, el consumo de cigarrillos también provoca el envejecimiento prematuro del cabello. La influencia del tabaco en el envejecimiento del cabello aún se está estudiando, pero los científicos creen que está relacionada con la formación de radicales libres. Estos radicales dañan las células que producen melanina, que le da color al cabello.
¿Quieres afeitarte el pelo? Aprenda cuánto tiempo se tarda en volver a crecer el cabello
3. Estrés
Si sospecha que su estresante vida diaria también está relacionada con sus nuevas canas, ¡tiene razón! Algunos científicos defienden esta razón y otros no están de acuerdo, pero la comunidad científica generalmente ha encontrado pruebas de ello.
Por ejemplo, un estudio de 2013 de la Universidad de Nueva York mostró que los ratones en situaciones estresantes tenían un aumento significativo de las canas.
Cómo aclarar tu cabello naturalmente sin usar ningún producto químico
Eso sería el resultado de que las células productoras de melanina abandonaran su ubicación original (en la base del folículo piloso), y no existían sustitutos para producir la sustancia que da color al cabello. Este movimiento sería causado por hormonas del estrés, como la hormona adrenocorticotrópica (ACTH).
Mire el siguiente video para conocer las razones por las que el cabello se vuelve gris
Sin embargo, también se ha comprobado que el individuo necesita una predisposición genética a tener canas tempranas provocadas por el estrés. Esto significa que la razón principal por la que el cabello se vuelve canoso antes de los 35 años sigue siendo la herencia familiar.
